Nabız ölçümünü vücudumuzun 2 yerinden yapmamız mümkün olabilmektedir.
Birincisi: Boynumuzda gırtlağımızın 2 tarafındaki atar damarlardan birine elimizin 2-3 orta parmağının iç yüzeylerini bastırarak.
İkincisi: Elimizin 2-3 orta parmağının iç yüzeylerini baş parmağın gerisindeki boşluğa bastırarak.
Bahsedilen yerlerde sağ ve sola yavaş hareketlerle nabızımızı hissettiğimiz yerde durulur. Önümüze alınan bir saatle 1 dakika boyunca darbeleri saymak kaydıyla nabzımızı ölçebiliriz. Heycanlanınca, spor sonrasında nabız atışlarımız değişiklik gösterebilir. Yaşlılarda ve bebeklerde de nabız sayıları değişiklik gösterir.