Dengeli bir şekilde beslenirken almamız gereken gıdaların seviyelendirilmesi için gıda piramidi oldukça önemlidir. Beslenme piramidimiz beş ana besin grubunu içermektedir. Piramit en altta bulunan ve yoğun olarak tüketilmesi gereken karbonhidratlarla başlamakta olup daha az tüketilmesi gereken gıdalara doğru gitmektedir. Bu besin çeşitleri gruplanmış olarak karbonhidratlar, mineraller, proteinler, şeker ve yağdır. Sağlıklı ve dengeli beslenme piramidi gıdalarını doğru olarak seçebilmeniz için bir diyetisyen ile görüşerek hareket etmenizi tavsiye ediyoruz.
